שלג כבד היום

ה-7 בדצמבר מציין את הגעתו של מונח השמש Major Snow.

מייג'ור סנואו

הוא העשרים-אחד מתוך עשרים-ארבעת המונחים הסולאריים,

והמונח השמש השלישי של החורף.

זה מסמל את תחילת אמצע-החורף.

שלג כבד - מנהגים עממיים

• משחקי קרח

"שלג מינור מקפיא את הקרקע, מייג'ור סנואו מקפיא את הנהרות." בתקופת השמש של שלג כבד, נהרות רבים קופאים, ומאפשרים לאנשים ליהנות מהחלקה על הקרח ולמשחק. החלקה על הקרח כונתה בעבר "משחקי קרח".

• בשר מרפא

"מינור סנואו מחמצת ירקות, מייג'ור סנואו מחמצת בשר." עם בוא המונח הסולארי Heavy Snow, כל משק בית עסוק בכבישה של "מוצרים מלוחים", תלייתם מתחת למרזבים לייבוש בשמש. האווירה החגיגית של השנה החדשה מחלחלת באוויר.

• הזנת הגוף

המונח הסולארי Heavy Snow הוא זמן טוב ל"הזנת הגוף". רצוי לאכול יותר מזונות עשירים בחלבון, ויטמינים ומזונות קלים לעיכול. בטטות, תמרים אדומים, עוזרד, צנוניות, גוג'י ברי ובשר כבש הם כולם בחירה טובה.

שלג כבד - שימור בריאות

• מוקדם לישון, מאוחר לקום

מזג האוויר הקר מחייב את הגוף להשתמש באנרגיית היאנג כדי להתנגד לה. הטמפרטורה נמוכה יותר בלילה ובבוקר, וזה הזמן שבו הגוף מדלדל את אנרגיית היאנג הכי קלה. לכן, ללכת לישון מוקדם בלילה ולקום מאוחר בבוקר יש משמעות רבה לאגירת אנרגיית היאנג.

• הגנה מפני קור ומחלות

ככל שמזג האוויר יתקרר, רוחות חזקות ושלג כבד יהפכו תכופות יותר, לכן היזהר להימנע מפלישה של פתוגני רוח וקור. שימו לב במיוחד להגנה על הראש, הצוואר, הכתפיים, הגב, החזה, הבטן וכפות הרגליים; ללבוש כובע וצעיף כשיוצאים.

• חידוש אנרגיית יאנג

מזג אוויר קר יכול להפחית את אנרגיית היאנג, מה שמוביל בקלות למחסור בכליות ובטחול. אכילת יותר צנוניות יכולה לעזור להקל על מצב זה.